Must reede – telefon kotti!
Teadusfakt:
- Kas teadsid, et “ainult üks sekund” telefoni vaatamist ei ole tegelikult üks sekund?
- California Ülikooli uuringud näitavad, et pärast igat nutiteavitust või korraks ekraani vaatamist kulub inimesel keskmiselt 23 minutit, et jõuda tagasi sama sügava keskendumiseni, mis tal oli enne.
- Kui sa vaatad telefoni iga 10 minuti tagant, ei jõuagi su aju kunagi “tippvormi”.
Ülesanne:
- Hoia täna kõikides vahetundides telefon kotis või “telefonihotellis”.
- Proovi terve koolipäeva jooksul mitte kordagi telefoni vaadata (välja arvatud juhul, kui õpetaja seda tunnis palub).
- Märka! Mitu korda su käsi automaatselt telefoni poole liigub? Mis tunne on päriselt sõbrale otsa vaadata, ilma et ekraan vahel oleks?
Mõte: Kõige olulisem “ühendus” on see, mis toimub ilma Wi-Fita. Täna kingime oma ajule rahu, et ta saaks uuesti süvenema õppida!
24. aprilli VÄLJAKUTSE
Kohalolek ja süvenemisvõime
Soovitus. Tee sellest päevast mõned märkmed, mida saad kasutada järgmise nädala kirjutamisvõistluse töös.
Teadusfakti allikas (huvi korral uurimiseks)
Mark, G., Gudith, D., & Klocke, U. (2008, April). The cost of interrupted work: more speed and stress. In Proceedings of the SIGCHI conference on Human Factors in Computing Systems (pp. 107-110). https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/1357054.1357072